5月は年に一度のサイクリング月間です。自転車月間（じてんしゃげっかん）は、1981年（昭和56年）5月に日本で「自転車の安全利用の促進及び自転車駐車場の整備に関する法律」（自転車法）が施行されたことを記念して設定された月間である。各種公益法人等の関係団体で構成する「自転車月間推進協議会」が中心となって実施している運動である。
期間は毎年5月1日から5月31日までの1カ月間。自転車の安全運転、対歩行者事故の防止等を目的として、自転車利用者の交通ルール遵守及び交通マナーの向上を図ることを目的としている。また、自転車月間推進協議会は、期間中の祝日である5月5日を自転車の日と定めている。自転車活用推進法（平成28年法律第113号）第14条で自転車の日及び自転車月間が法定のものとなった。
引用元：
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E6%9C%88%E9%96%93
なぜ人はサイクリングを勧めるのか？
サイクリングは、下肢の関節だけでなく、体幹や上肢の筋肉も鍛えることができる全身運動で、ジョギングなどのスポーツに比べて関節への負担が少ないため、健康にも良いと言われています。
また、サイクリングは環境にも優しく、二酸化炭素の排出量を減らすことができます。自転車は走行距離1kmあたり21gの二酸化炭素を排出しますが、最近では電動アシスト自転車が使われるようになっています。 電動アシスト自転車は1km走行あたり22gのCO2を排出し、身体や環境への負荷が少ない。一方、自動車は1kmあたり271gのCO2を排出しています。
サイクリングに関する注意事項
自転車事故を減らすため、2022年11月、交通対策本部は自転車安全利用五則を発表しました。 ここでは、合計5つのルールを紹介します。
１．車道が原則、左側を通行
歩道は例外、歩行者を優先
道路交通法上、自転車は軽車両と位置付けられています。
したがって車道と歩道の区別があるところは車道通行が原則です。
そして、道路の左側に寄って通行しなければなりません。
歩道を通行できる場合は、車道寄りの部分を徐行しなければならず、歩行者の通行を妨げる場合は一時停止しなければなりません。
２．交差点では信号と一時停止を守って、安全確認
信号機のある交差点では、信号が青になってから安全を確認し、横断しましょう。
一時停止のある交差点では、必ず一時停止をして、安全を確認してから横断しましょう。
３．夜間はライトを点灯
夜間はライトを点けなければなりません。
自転車に乗る前にライトが点くか点検しましょう。
４．飲酒運転は禁止
お酒を飲んだときは、自転車に乗ってはいけません。
５．ヘルメットを着用
自転車に乗るときは、乗車用ヘルメットを着用しましょう。
幼児・児童を保護する責任のある方は、幼児を幼児用座席に乗せるときや幼児・児童が自転車を運転するときは、幼児・児童に乗車用ヘルメットをかぶらせるようにしましょう。
引用元：
https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/bicycle/info.html
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